6 Übungen fürs Büro
Um Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen, wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, haben wir hier 6 einfache Übungen zusammengefasst.
Bewusstes Atmen
Tiefes ein- und ausatmen hat viele Vorteile. Welche und wie du bewusster atmen kannst, das erfährst du hier.
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