Plötzlich auftretende Schmerzen nachdem man nach langer Zeit mal wieder Sport gemacht hat. Klingt bekannt? Das ist oft ein Zeichen für Muskelkater. Doch was bedeutet das eigentlich genau?

Muskelkater entsteht durch kleine Risse im Muskel, die durch Sport entstehen können. Vor allem wenn es sich um ungewohnte Aktivitäten nach einer langen Pause handelt, man die Bewegung noch nicht perfekt beherrscht oder es eine besonders starke Belastung war. 

Was am Besten dagegen hilft? Ein neuer Muskelkater. ​